– Lettre ouverte à toutes les futures mamans : comment accoucher seule à la maternité sans le papa ? –
Coucou future maman 👋 !
Aujourd’hui, c’est le cœur serré que j’écris ces lignes. Comme toi, je suis enceinte, à quelques jours de rencontrer mon bébé, et l’angoisse commence à monter. L’épidémie de coronavirus a tout bouleversé, et la maternité vient de m’annoncer une nouvelle qui me brise le cœur : je vais peut-être devoir accoucher seule sans le papa.
Même si la secrétaire a tenté de me rassurer avec un “Ne vous inquiétez pas, tout peut encore changer d’ici votre accouchement”, soyons honnêtes… ça ne me rassure pas du tout.
Comment vais-je faire sans lui ?
Après plus de 7 ans d’attente, un parcours éprouvant en PMA et la douleur d’une fausse couche, je ne peux pas imaginer vivre l’arrivée de notre bébé sans le papa à mes côtés. On a tant espéré, tant rêvé de ce moment ensemble… Et aujourd’hui, savoir qu’il pourrait en être privé est un véritable déchirement.
On avait imaginé ce jour mille fois : sa main serrant la mienne, son regard émerveillé en voyant notre bébé pour la première fois, son sourire rassurant quand j’aurais une baisse de régime…
Mais à la place, je dois me préparer à affronter cette épreuve seule.
Alors comment rester calme et sereine face à cette situation …
Et dire qu’il y a encore quelques semaines, ma plus grande angoisse était de faire caca pendant l’accouchement… (Bon, je ne vais pas mentir, ça me stresse toujours, mais clairement, ce n’est plus ma préoccupation n°1 😅).
Accoucher seule à la maternité sans le papa… un défi supplémentaire à relever
Depuis toujours, des femmes accouchent sans accompagnant, pour des raisons diverses :
- Dans certaines cultures, la tradition veut que la future maman soit seule.
- Le papa (ou la partenaire) est en déplacement ou ne peut pas arriver à temps.
- Certaines mamans solo vivent cet instant sans compagnon.
…
Et pourtant… elles y sont arrivées.
Parce que nous, les femmes, on a cette force incroyable en nous. Parce que notre corps sait ce qu’il a à faire. Parce que nous sommes capables de tout, même quand on pense ne pas en avoir la force.
Mais soyons honnêtes… ce n’était pas comme ça qu’on l’avait imaginé.
Déjà que donner la vie, c’est un grand saut dans l’inconnu, alors avec une pandémie mondiale en prime, l’angoisse monte d’un cran.
Quelle est la situation dans les maternités aujourd’hui ?
Chaque maternité applique ses propres règles face à la crise sanitaire. Et autant te dire que c’est le flou total :
✅ Certaines acceptent le papa uniquement pendant l’accouchement, mais il doit partir juste après.
✅ D’autres lui permettent de rester jusqu’à la sortie, à condition qu’il ne quitte jamais l’établissement.
🚫 Et certaines interdisent toute présence extérieure, même pour le travail et l’accouchement.
👉 Le mieux ? Appelle directement ta maternité pour connaître les règles en place et anticiper au maximum.
Et si jamais toi-même tu es positive au Covid-19, c’est encore plus compliqué :
- Pas de papa, pas de visites, isolement strict.
- Un accouchement en chambre seule, avec un protocole sanitaire renforcé.
Et comme si ça ne suffisait pas…
- Les cours de préparation à l’accouchement sont annulés.
- Les rendez-vous médicaux sont repoussés ou en visio.
- L’incertitude règne, et les consignes peuvent changer du jour au lendemain.
Bref, vivre sa grossesse en pleine pandémie, c’est un vrai parcours du combattant !
Alors oui, on ne sait pas encore de quoi demain sera fait, mais mieux vaut se préparer psychologiquement à accoucher seule, au cas où… 💛
Alors, comment faire face à la situation sans stresser et accoucher seule à la maternité sans le papa ?
Parce que, tout comme toi, j’ai besoin de me rassurer, j’ai cherché toutes les solutions possibles pour ne pas laisser le stress gâcher ce grand moment. Ce n’est pas l’accouchement dont on rêvait, mais il existe des moyens de mieux le vivre, même sans le papa (ou partenaire) à nos côtés.
Alors, comment se préparer mentalement, comment rester zen malgré tout, et comment transformer cette épreuve en une expérience plus sereine ?
Voici toutes les astuces que j’ai trouvées pour traverser cette étape avec plus de confiance et de sérénité :
1 - Trouver des moyens d’impliquer le papa malgré son absence
Ce n’est pas parce qu’il ne peut pas être physiquement à la maternité qu’il ne peut pas être avec toi autrement. Aujourd’hui, on a la chance d’avoir mille et une façons de garder le lien et partager ce moment ensemble, même à distance.
Quelques idées pour sentir sa présence malgré tout :
- Préparer ensemble un plan d’accouchement : discutez de tes souhaits, de ce qu’il peut faire après la naissance et de la meilleure façon de rester en contact pendant le grand moment.
- Enregistrer sa voix pour bébé : une petite boîte à souvenirs sonore avec des mots doux, une chanson, ou juste un « Coucou mon bébé, j’ai hâte de te rencontrer ». Ça peut être hyper réconfortant pour toi et pour bébé.
- Apporter un de ses vêtements : oui, ça peut sembler un peu étrange, mais sentir son odeur sur un t-shirt ou un pull peut vraiment aider à se sentir moins seule 😆.
- Filmer ou enregistrer certains moments clés : si le personnel médical est d’accord, pourquoi ne pas capturer les premiers instants pour que papa puisse revivre tout ça en vidéo ?
- Garder le contact en direct : que ce soit par téléphone ou en visio, il peut être là du début à la fin, entendre les premiers cris de bébé et vivre ce moment unique à tes côtés, même à distance.
… tu as d’autres idées, je suis preneuse ?
Le plus important ? Savoir qu’il pense à toi, qu’il est là par le cœur et qu’il vous attend tous les deux avec impatience. Même si ce n’est pas l’accouchement rêvé, vous êtes une équipe, et ce moment restera à jamais votre histoire.
2 - Retarder au maximum le départ à la maternité
Si le papa ne peut pas être présent à la maternité, autant profiter de son soutien jusqu’au dernier moment en restant à la maison le plus longtemps possible avant de partir.
Pourquoi se précipiter alors qu’on peut encore profiter d’un peu de confort et de complicité à deux (bon, avec des contractions en bonus 😅) ?
Pourquoi rester chez soi le plus longtemps possible ?
✅ Rester auprès de ton conjoint et vivre ensemble les premières heures du travail.
✅ Évoluer dans un environnement familier et apaisant pour mieux gérer la douleur.
✅ Éviter une longue attente en salle d’accouchement, seule et stressée.
Et entre nous… autant hurler sur lui à chaque contraction à la maison plutôt que d’effrayer une pauvre infirmière innocente 😂.
D’ailleurs, ma sage-femme l’a bien dit : beaucoup de femmes arrivent trop tôt à la maternité et prolongent ainsi leur temps en salle d’accouchement. Donc, autant patienter tranquillement à la maison (enfin, « tranquillement », façon de parler hein… ).
Quand faut-il vraiment partir ?
👉 Perte des eaux (si tu te demandes si c’est ça… en général, tu le SAIS 😅).
👉 Contractions régulières toutes les 5 minutes, bien rythmées et qui ne laissent aucun doute.
J’avoue … j’ai même envisagé d’accoucher chez moi, en mode tranquillou dans mon lit. Mais mon cerveau a vite imaginé tous les scénarios catastrophe possibles : cordon autour du cou, césarienne en urgence, bébé qui devient tout bleu…
Bref… l’idée était tentante, mais j’ai vite préféré être raisonnable et jouer la sécurité.
Conclusion : reste chez toi tant que possible, respire, et prépare-toi au grand moment… avec un peu de chance, tu pourras même faire flipper ton conjoint en pleine contraction 🙃 !
3 - Se préparer mentalement et se détendre avant le jour J
Soyons honnêtes : accoucher seule à la maternité sans le papa, ce n’est pas l’accouchement dont tu rêvais. Mais plus tu anticipes et te prépares mentalement, plus tu seras sereine et prête à affronter ce grand moment.
Alors, au lieu de stresser non-stop en rafraîchissant les groupes Facebook de futures mamans, autant se recentrer sur soi et son bien-être avant le jour J 😉.
Astuces pour gérer le stress et se détendre :
- Méditation, sophrologie, yoga : il existe plein d’applis comme Petit Bambou pour apprendre à respirer et relâcher les tensions.
- Lire un bon roman : laisse-toi embarquer dans une autre histoire, loin des contractions et de la valise de maternité.
- Prendre un bain chaud : avec quelques gouttes d’huiles essentielles adaptées (et validées par ta sage-femme), c’est un vrai moment cocooning.
- Jouer avec un animal ou ses enfants : un câlin avec ton chat, une séance de rigolade avec tes aînés… de quoi libérer des endorphines naturelles.
- Faire un grand ménage : rien de tel que le mode tornade ménagère pour décompresser (et accessoirement, ton bébé arrivera dans un cocon tout propre 😂).
- Colorier des mandalas : ça peut paraître surprenant, mais les coloriages mandalas ont un vrai effet apaisant. En te concentrant sur les couleurs et les formes, ton esprit se libère du stress.
…
Bref, fais tout ce qui te permet de souffler et d’éviter de cogiter en boucle. Ton corps sait ce qu’il a à faire, alors fais-lui confiance… et prends soin de toi jusqu’au grand jour.
4 - Se rappeler que le personnel médical sera là pour toi
Oui, accoucher seule à la maternité sans le papa, c’est une épreuve. Mais tu ne seras pas seule pour autant.
Les équipes médicales le savent, elles comprennent à quel point cette situation est difficile. Elles sont là pour toi, pour t’accompagner, pour t’encourager et pour t’aider à traverser ce grand moment.
Tu as le droit de ressentir de l’angoisse, du stress, de la tristesse. Ne garde pas tout pour toi.
- Besoin d’être rassurée ? Parle à la sage-femme. Elle est là pour ça.
- Une question qui te trotte en tête ? Pose-la, même si elle te semble bête. Il n’y a pas de questions idiotes.
- Envie d’un peu de réconfort ? Certaines sages-femmes sont de vraies mamans de substitution le temps de l’accouchement.
Tu n’es pas seule. Il y aura des mains pour t’aider, des voix pour te guider, des sourires pour te soutenir. Et même si ce n’est pas la présence que tu espérais, sache que ces professionnels feront tout pour que tu te sentes entourée et en confiance.
5 - Et le reste de la famille dans tout ça ?
Le séjour à la maternité ne sera pas seulement difficile parce que tu vas accoucher seule sans le papa, mais aussi parce que tu ne pourras pas recevoir ta famille et tes amis.
La naissance d’un bébé, c’est un tourbillon d’émotions, un moment qu’on rêve de partager avec tous ceux qu’on aime. Mais cette fois, il va falloir prendre son mal en patience et se dire que la rencontre avec les proches se fera un peu plus tard… et c’est OK.
L’important, c’est de protéger tout le monde. Même si ça fait mal au cœur, mieux vaut ne pas prendre de risque et attendre un peu avant les premiers câlins familiaux.
Mais bon, essayons de voir le positif histoire de se rassurer (oui, oui, il y en a) :
- Un séjour à la maternité au calme : pas de visites envahissantes, pas de « T’as l’air fatiguée » (sans blague tu t’attends à quoi après un accouchement 😅), juste toi et ton bébé dans une bulle de douceur.
- Des retrouvailles encore plus magiques : quand papa et la famille pourront enfin voir bébé, ce sera un moment d’émotion puissance 1000.
- Un congé paternité prolongé (forcé 😜) : vu la situation, il y a de grandes chances que ton conjoint soit à la maison bien plus que 11 jours… et qu’il puisse profiter pleinement des premiers jours avec bébé.
… Alors oui, c’est loin d’être l’accouchement qu’on avait imaginé… mais ce n’est qu’une question de temps avant que bébé soit entouré de tout l’amour de sa famille.
Pour finir … Un message d'encouragement ... pour toutes celles qui vont accoucher seule à la maternité sans le papa !
À toi, future maman qui t’apprêtes à accoucher seule à la maternité sans le papa, je veux te dire une chose essentielle : tu n’es pas seule.
Je sais… Ce n’était pas du tout comme ça que tu avais imaginé ton accouchement. Tu rêvais de ce moment magique, avec ton partenaire à tes côtés, prêt à t’encourager et à accueillir votre bébé ensemble. Et aujourd’hui, tout est différent.
Mais tu es forte. Plus forte que tu ne l’imagines.
Alors oui, la situation est difficile, mais elle est temporaire. Ce qui compte, c’est toi, ton bébé, votre santé. Et même si le papa ne peut pas être là physiquement, il est avec toi par la pensée, tout comme ta famille.
Et surtout, tu ne seras pas seule. Chaque sourire d’une sage-femme, chaque encouragement d’un soignant, chaque petit coup de pied de ton bébé te rappellera que tu es entourée, soutenue, et capable d’affronter ce moment avec force et courage.
Envie de partager ton expérience ? Si toi aussi, tu te retrouves dans cette situation, comment le vis-tu ? As-tu déjà accouché en pleine pandémie ou seule sans le futur papa (ou partenaire) ? Comment ça s’est passé ?
N’hésite pas à témoigner pour partager et rassurer les autres femmes enceintes… Parce qu’ensemble, on est plus fortes 💛.
[ A lire aussi l’ article : Mon accouchement en plein coronavirus 😉 ]
Pour retrouver l’article plus tard, épingle-le sur Pinterest !
A très bientôt ^^
Bonjour à toutes 👋 je suis actuellement à la fin du 7eme mois et c’est mon premier bébé. Comme pour toi et la plupart, je me faisais une joie d’être enceinte, et de vivre de petits événements particuliers en lien avec une grossesse comme une babyshower, un shooting photo avec mon chéri, les cours de préparations à l’accouchement et arrivée là tout est annulé. Grand coup de massue! Et quand en plus on m’a dit « les papas ne seront certainement pas là, mais gardons espoir, votre enfant est prévu fin mai », je me suis dis mais quand même quoi c’est pas rien. Je ne suis pas prête du tout ni à accoucher ni à vivre cela sans mon chéri, et personne ne me rassure. On m’a répondu « y’a des vidéos sur internet pour essayer de vous préparer au mieux et on verra comment les choses vont évoluer d’ici là. ».
J’ai une énorme pensée à toutes ces futures mères qui vont accoucher dans les jours à venir et j’espère de tout coeur que leur conjoint ou la personne qu’elles auront choisis pourra être présente pour les soutenir dans cette événement si particulier.
En tout cas, je reste positive au maximum, je profite des petits coups que bebe me donne chaque jour et on verra bien au moment venu.
Coucou Pauline et merci pour ton témoignage touchant 😉 !
Je te comprends totalement et je croise les doigts pour toutes les femmes qui vont bientôt accoucher (GIRL POWER) 🤞
Je ferai un récit complet de mon accouchement, dès que le petit bout aura envie de sortir, mais j’espère sincèrement que tous les futurs papas pourront au moins assister à l’accouchement !
Pour le reste, ne t’inquiète pas, tu pourras faire comme moi une baby shower post-natale (même s’il faut attendre qu’il soit à 4 mois tant pis) et un shooting photo avec ton futur bébé plus tard.
Bon courage à toi pour la fin de ta grossesse et profite de chaque instant avec ton bébé 🤗
Bonjour à toute ,
Je suis à 7mois et demi , bébé est prévu pour mi mai …
Comme toi l’idée d accoucher déjà est stressante … la peur de l’inconnue ( premier enfant )
Du post accouchement ( dont on nous parle peu … , la douleur du à quelque « cicatrice « , peut être une césarienne ou une episio , et les tranchées et l utérus qui contracteras encore pour se remettre à sa place ) enfin tant de chose qui se passe après … mais qui seront atténué , car il suffiras de regarder mon fils pour « oublier «
Mais quelque chose de plus angoissant encore à envisager c’est effectivement la non présence du papa !!!!
Je n’imagine en aucun cas sans lui ! ( et pourtant j’essaie de m’y forcer à imaginer et accepter cela … car c’est une situation que nous contrôlons pas malheureusement ! …) bon je me dit que d’ici fin mai ( j’espère que bebe vas aller Jusqu’au bout ) ça iras déjà mieux et on lèveras un peu le pied !!!
C’est le moment de ma vie ou j’aurai le plus besoin de lui ! De son soutiens ! Et puis oooh c’est son enfant quoi ! Donc il a besoin pour lui d’être là pour se rendre compte RÉELLEMENT qu’il devient papa !
Et le peau à peau alors ?
Et ces jours d hospi où on apprend le bain , et ou on donne aussi tout ces conseils … le lien avec papa ? … et moi sans l homme de ma vie seul avec notre fils dans une chambre isolé …
Bon heureusement en 2020 la technologie est à la pointe ! Et la visio et les photos seront de mise en continue la journée ! Et pourtant pas le jour de l’accouchement …
En tout cas courage à toute les futur maman … cela est « presque « rassurant de ce dire que nous sommes nombreuses à vivre cette drôle de situation …
quel année pour nos bébés …
Coucou Laura, merci pour ton témoignage !
Je pense que nous sommes très nombreuses, dans le même cas, à appréhender l’accouchement sans le papa (aussi frustré que nous).
Le fait que ce soit à toutes notre 1er enfant est une situation encore plus compliquée, car nous ne savons pas à quoi nous attendre !
Comme toi, je me pose beaucoup de questions : comment vais-je gérer la douleur ? Est-ce bien des vraies contractions pour partir à la maternité ? Vais-je supporter la douleur d’un accouchement sans mon conjoint? Vais-je pouvoir accoucher par voie naturelle ? Est-ce que je vais avoir le temps d’avoir la péridurale ? Et si j’accouchais dans la voiture 😅 …
Même si je comprends pleinement les mesures qui sont prises, c’est assez compliqué à gérer.
Comme toi, je pense que je vais mitrailler mon fils et faire plein de vidéos de lui.
J’ai une grosse pensée pour chacune d’entre vous et je vous souhaite à toutes de vivre cet accouchement avec autant de sérénité que possible 😊
Courage à toutes !
Bonjour à toutes,
Pour ma part, ma date de terme est prévue pour début mai. La maternité que notre commune et où je suis inscrite interdisant toute présence du papa (avant, pendant et après) et ne pouvant pas nous résoudre à cette situation, nous avons décidé de tenter notre chance et changer de maternité.
Nous habitons en région parisienne, l’offre de maternité est renforcée (certaines d’entre vous habitant en campagne n’auront malheureusement pas le choix). Après moults appels avec la famille (dont certains sont médecins, pédiatres ou puéricultrices), ils m’ont tous dit que je pouvais accoucher où je le souhaitais, même à 8 mois plein de grossesse, il faut seulement que la maternité accepte votre inscription.
Si vous êtes inscrite dans le public, il sera plus dure de changer de maternité pour une autre maternité public, mais tout dépend de la personne que vous avez au bout du fil. Beaucoup plus de places dans le privé et forcément le service est également là. De notre côté, même si la grossesse se passe très bien, nous avons trouvé une maternité de niveau 2 (juste au cas où…) de fonds publics mais de droit privé, ce qui veut dire qu’à part un supplément pour les prestations hôtellerie (chambre individuelle, repas, tv…) tout est pris en charge. Bien sur, cela dépend aussi de votre mutuelle.
Les maternités publiques sont hyper sous tension, manque de matériel et surtout de personnel. En jouant au détective, j’ai fini par comprendre que le personnel de santé de la maternité public où je devais accoucher est très touché par le Covid-19, c’est pour cela que les pères sont interdits d’entrée, trop de boulot de surveillance en plus car ils sont en sous-effectif.
Autant vous dire, que nous sommes extrêmement soulagés de cette décision, quand cela ne va pas, il ne faut pas hésiter à changer !
Bon courage à toutes ! Prenez soin de vous !
Bonjour May,
Merci beaucoup pour ton témoignage 🤗
J’ai d’ailleurs de plus en plus de retour de femmes enceintes qui appellent leur maternité pour savoir si oui ou non le papa est accepté.
Dans certaines villes, c’est un NON-catégorique. Pour l’instant, cela touche surtout les villes comme Paris et la région parisienne, Strasbourg, Alsace et la cousine de mon conjoint qui habite à Tours n’a pas l’autorisation de la présence du papa non plus !
C’est dommage qu’il n’existe pas une liste des maternités qui autorisent la présence ou non du papa !
Pour ma part, j’ai eu beaucoup de chance, car lorsque j’ai appelé ma maternité, la réponse était « Pour l’instant, pas de papa » et le jour J, il a eu le droit d’assister à l’accouchement et rester en salle de maternité (il est resté qu’une nuit, car il devait partir et il n’avait pas le droit de revenir de la maternité).
J’ai accouché à l’hôpital de Libourne (33).
En revanche, les sages-femmes ont été vraiment top de chez top !
Pour celles qui doivent accoucher toutes seules, certaines maternités autorisent de partir plus tôt que d’habitude à condition d’avoir RDV avec une sage-femme dans les jours qui suivent !
J’avoue que comme tout le monde, j’ai hâte d’en finir avec ce satané virus !
Courage à toutes, vous êtes fortes, et même si le papa n’est pas présent (et qu’un accouchement ça reste une épreuve à traverser), vous allez partager des moments uniques avec votre bébé 😉
Ton post me fait du bien.
Je suis la maman de trois enfants, et mon quatrième est prévu d’ici une semaine et demi. Déclenchement surement prévu (je le saurais aujourd’hui) à cause de mes problèmes de santé.
Sauf que voilà, je pensais qu’en accouchant pendant les vacances se serait plus simple, que nous aurions moins de problème à trouver quelqu’un pour garder les trois autres enfants afin que mon mari m’accompagne, pas mal de monde s’était proposé, et m’avait dit de les contacter pour les enfants, j’étais sereine.. Et patatra … Désillusion. à l’annonce du déclenchement probable, Nous n’aurons finalement personne. Je vais donc devoir accoucher seule. Pas de bol quand ce sont pas les raisons sanitaire c’est le manque de proches. En sachant que ma 3ème avait fini en couveuse à cause du chute de température avec cordon autour du cou et qu’il y a beaucoup de risque pour moi, ca voudrait dire que notre bébé serait seul en cas de problème sans un papa pour être à ses côtés. et je commence à paniquer. Je panique tellement. J’aurais voulu accoucher chez moi mais c’est bien trop risqué pour le bebe et pour moi, risque d’hémorragie entre autre. Je me suis réveillée ce matin la tête pleine de question. Je relativise en me disant que d’autre l’ont fait et le font, (une copine l’a fait car son mari militaire était en mission, il n’a vu le bébé qu’un mois et demi après) mais enfaite j’ai peur pour la relation du papa avec le bébé. Quand je vois comment évolue la situation du covid je me dis que de toute façon ça aurait été quitte ou double, on s’attendait à quelque chose du genre, mais on a quand même espéré avoir le choix, et avoir un papa présent. C’est un papa très investi, qui a été privé du suivi et des échos de la grossesse, et maintenant on le prive de l’accouchement, du coupage de cordon et des premiers instants … du coup enfaite je panique pour l’après. Je sais que si tout se passe bien je pourrais rentrer plus tôt aussi, la sage femme qui me fait les monito a domicile, est déjà prête à m’accompagner et à suivre notre bébé. Je ne suis pas paniqué pour l’accouchement en lui même parce que de toute façon je sais qu’en ayant une famille nombreuse, peu de personne sont susceptible d’accueillir la fratrie, mais vis a vis du papa c’est vraiment la chose qui me travaille le plus. Il me dit qu’il n’y a pas le choix, qu’il fera l’impasse et que le principal cest que nous allions bien. Mais pour moi c’est bien plus que ça.
Enfin voilà. Je suis un peu chamboulée mais quand je vois que ça n’empêche en rien aux papa d’être de super papa je me dis que de toutes façon nous n’aurons pas le choix, va falloir que je me fasse une raison et que j’accepte cette situation.
Bonjour Liine,
Merci pour ton commentaire et ton message émouvant, ça me touche énormément.
Je comprends totalement ton désarroi devant la situation.
Entre l’épidémie, tes problèmes de santé et la « non présence du papa », la situation est dure à gérer ! Surtout qu’à deux doigts d’accoucher, tu as plutôt envie d’être zen et relaxée qu’être en mode galèrienne (j’ai peur de ce qui va se passer 🤪).
Bien sûr que la présence du papa est importante pour nous. D’une part, parce que c’est hyper rassurant d’avoir son conjoint à ses côtés et d’autre part, car la naissance d’un bébé, c’est un évènement particulier qui se partage à deux.
Je ne sais pas si à l’heure d’aujourd’hui, tu as déjà accouché ? Si c’est le cas, j’espère de tout cœur que tout s’est bien passé et que bébé et maman vont bien !
Si vous souhaitez vraiment être ensemble le jour J, peut-être est-ce possible de faire appel à des services pour garder tes enfants comme par exemple :
– https://www.azae.com/garde-denfant/
– https://www.kangouroukids.fr/garde-denfants-domicile.html
– http://safarikids.fr/garde-a-domicile/
Dans tous les cas, répète-toi tous les jours que tout va bien se passer, tu dois en être convaincue ! Fais un maximum de méditation ou sophrologie pour te détendre.
Alors oui, je ne vais pas te mentir, quand j’ai su que mon conjoint ne pourrait pas rester à mes coté pendant le séjour en maternité ça été très dur. J’ai d’ailleurs fait du « facetime » et envoyé x photos tous les jours.
Je m’étais répétée : « la situation est comme ça, alors profite de ton petit bout, pense à lui, profite de ces moments maman-bébé ». Si je peux te donner un conseil, parle beaucoup avec lui, fais un maximum de peau à peau et peut-être écris sur un carnet ta journée de A à Z, ça te fera du bien et tu pourras le relire avec nostalgie plus tard.
Allez courage à toi et tiens-moi informée !!!
Bien !
Merci Lana 😉!